健康ってなんだろう？
運動
病気にならないこと
運動不足は万病の元であり、適度な運動を続けることは、あらゆる病気を予防します。
整体
正しく体を休めること
健康な体を作るためには、運動と同時に、体の疲れを回復させることが必要です。整体で体を整えることは体と心にリラックスを与え人が本来持っている疲労回復の力を正しく発揮することにつながります。
食育
生きるために食べるということ
健康を作る上で正しく食べることも重要です。食べるために生きるのではなく、生きるために食べる。ボディーライセンスでは、食育にも力を入れています。
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